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pates plats complets sans gluten

Pâtes farcies à la ricotta et aux légumes


conchiglioni aux légumes et à la ricotta


Avant les grosses chaleurs annoncées, je vous propose ce délicieux plat de pâtes farcies. Le plat convivial par excellence que tout le monde aime. Il allie la douceur de la ricotta avec les légumes et le basilic, c'est trop bon. Pour nous qui mangeons sans gluten, ce genre de pâte n'est pas très facile à trouver et du coup on reste plus sur des pâte classiques type penne, spaghetti ou torsade . J'ai trouvé ces pâtes sur un site Sans gluten où il y avait un super choix, si cela vous intéresse d'aller voir, je vous laisse le lien ( je le fais juste pour partager l'info, aucune collaboration ) Gluten.it 

Si vous réalisez cette recette avec des pâtes classiques, je vous conseille de les pocher 3/4 minutes dans l'eau bouillante salée. Avec des pâtes sans gluten, c'est un peu difficile, elles ont tendance à casser assez facilement, du coup la cuisson est un peu plus longue.

C'est une recette que vous pouvez tout à fait adapter dans des cannellonis ou des lasagnes ou même entre des tranches de courgettes...


Pâtes farcies aux épinards et à la ricotta



J'aime bien associer dans ma farce les courgettes et les épinards plutôt qu'un seul légume. Et surtout n'oubliez pas le zeste de citron, vous verrez c'est petit plus qui change tout. Comme le fait de rincer le bocal de sauce tomates avec un peu d'eau pour l'utiliser pour la cuisson.

Au niveau sauce tomates, j'avoue acheter assez souvent les grands pots de la marque Mutti, je les trouve bons , je ne la prépare pas  à part en fin d'été dans les tomates sont vraiment très bon marché.

J'ai juste ajouté du parmesan mais si vous voulez un look plus gourmand plus gratiné, n'hésitez pas à ajouter du fromage râpé, de la mozzarella qui fera de longs fils de fromage fondu.



Pour 4 personnes :

1 paquet de conchiglioni
300 gr de pousses d'épinards 
2 courgettes
1 pots de ricotta ( je prends celle de brebis )
2 cuil à soupe de parmesan râpé
1 citron bio pour le zeste
huile d'olive 
basilic

1 grand pot de sauce tomates
parmesan râpé
origan

Faites chauffer 1 cuil à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle, ajoutez les pousses d'épinards. Râpez avec une râpe à gros trous les 2 courgettes et ajoutez-les pour les cuire. Mélangez, salez. Ajoutez la ricotta , le parmesan et le zeste de citron, mélangez puis du basilic. Réservez et laissez tiédir.

Préchauffez le four à 180°C

Huilez un plat de four, versez 1/3 de la sauce tomates dans le plat, posez les pâtes dessus. Remplissez avec la garniture, j'ai utilisé une poche à douille cela permet de travailler plus vite mais sinon une petite cuillère fonctionne aussi très bien. Répartissez le reste de la sauce. Versez la moitié de la contenance du pot en eau, fermez et secouez puis versez sur les pâtes. Ajoutez le parmesan râpé, de l'origan.



Faites cuire 25/30  minutes si pâtes sans gluten, et 20 minutes si pâtes classiques.




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Légumes

Rosaces de carottes ultra fondantes au miso

Rosaces de carottes au miso

Des carottes fondantes comme vous n’ en avez jamais mangé, c’est promis . En plus ce n’est vraiment pas compliqué et franchement c’est trop trop bon. J’avais repéré cette pépite chez @udibarkan, j’aimais beaucoup son idée pour sublimer la carotte. Quand j’ai fait mon atelier miso chez @my.fermentation j’ai acheté un pot de miso de lupin qui est carrément addictif, du coup je peux tester des super bonnes recettes au miso, j’adore ça. Est-ce que vous utilisez de la pâte de miso ? 


carottes, recette veggie



Je vous montre en vidéo comment faire ces carottes sur mon profil Instagram, cliquez ICI .



Pour 2 personnes: 

3 grandes carottes 
25 gr de beurre doux 
25 gr d’huile d’olive 
1 cuil à soupe de miso blanc 
2 cuil à soupe de sirop d’érable 
 2 cuil à soupe de vinaigre de cidre 
Le jus d’une orange 
1 cuil à café de paprika 


Épluchez les carottes, réalisez avec un rasoir à légumes de longues bandes fines. Roulez une première bande sur elle- même puis en serrant bien ajoutez une 2 eme… jusqu’à 5 ou 6 pour obtenir une belle fleur, serrez avec de la ficelle de cuisine. Faites chauffer une poêle avec l’huile et le beurre, faites revenir à feu moyen les fleurs pendant 3 minutes de chaque côté. Ajoutez 60 ml d’eau dans la poêle, laissez cuire 4/5 minutes .Mélangez les ingrédients de la sauce, versez sur les carottes, salez et faites cuire 5 minutes pour que la sauce épaississe et vienne napper les carottes, retournez les pour continuer la caramélisation. Retirez les ficelles.

fleurs de carottes , miso japonais






Dans un bol mélangez un yaourt à la grecque avec 2 cuillères à soupe de tahini et 2 cuillères à soupe d’eau, du sel. Répartissez le dans 2 assiettes, déposez 4 rosaces par assiettes , ajoutez un zeste de citron vert et des fleurs de ciboulette et un peu de poivre.


fleurs de carottes, miso
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Desserts rhubarbe

Best of sur la rhubarbe , 20 recettes

C'est la pleine saison de la rhubarbe, je crois que j'adore car j'ai plus de 20 recettes déjà existantes à vous partager pour renouveler vos desserts. Au choix, je vous propose de la cuisiner en compote, associée aux fruits rouges, mais aussi en glace, en gâteaux, en tartes, crue ou cuite ....


  • Petites crèmes vanille/rhubarbe 

crème vanille et rhubarbe 

  • Tarte à la rhubarbe de ma mémé
farine d'épeautre , pâte levée , rhubarbe , crème , gouter d'enfance

  • struddel viennois à la rhubarbe 


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gateau 3 ingrédients , gateau très facile


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lait fermenté , farine d'éoeautre , rhubarbe ,dessert anglo saxon , fraises


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gâteau sans gluten à la rhubarbe


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rhubarbe , sirop maison , sirop pas trop sucré , recette facile à faire

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dessert facile , crumble croustillant

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rhubarbe , gâteau moelleux , pâte d'amandes , épeautre , amandes

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skyr Danone , rhubarbe , poudre hibiscus , dessert facile , léger


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dessert facile à la rhubarbe, crumble croustillant



  • Tarte rhubarbe, pommes et noisettes 


  • Tarte rhubarbe /framboises ganache montée à la vanille

tarte à la rhubarbe , ganache montée recette de camille


  • Choux croustillant rhubarbe pochée, chantilly et sirop de fraises 

  • cheesecake aux amarettis et à la rhubarbe

cheesecake , philadelphia , rhubarbe , amaretti


  • Crumble rhubarbe/framboises/myrtilles 

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chou-fleur Légumes

Chou fleur entier rôti au miso

 



chou fleur, légumes rôtis, recette simple


C'est amusant de voir comme le chou fleur aérait avant un légume pas tellement apprécié qui est devenu un légume super trendy que l'on retrouve dans de nombreux restaurants. Que s'est-il passé ? 

Maintenant on le cuit beaucoup plus au four, bye-bye le gout d'eau du chou-fleur, on lui apporte des marinades, des épices et on le rôti au four, ce qui lui donne beaucoup plus de saveurs et un look plus appétissant.

J'aime bien le cuire entier au four, c'est un peu plus long mais je trouve que c'est hyper beau quand on l'apporte à table, il  a beaucoup d'allure.

Aujourd'hui il est au miso, la pâte de soja fermentée très présente dans la cuisine japonaise. Vous pouvez la trouver en ligne ou dans des épiceries asiatiques ou même certains supermarchés. Je l'utilise assez souvent dans mes recettes :

  • oignons confits au miso 
  • cailles caramélisées au miso
  • poulet rôti au miso et patates douces
  • saumon laqué au miso, sirop d'érable et whisky 
  • saumon laqué au miso et chou pointu


  • Pour 4 personnes:

1 beau chou-fleur
2 cuil à soupe de pâte de miso blanche
1 cuil à soupe de sirop d'érable 
2 cuil à soupe d'huile d'olive
le jus d'½ citron
1 cuil à soupe de sauce soja 
1 cuil à café de gingembre râpé ( optionnel )

pour la sauce au yaourt:

1 yaourt à la grecque
2 cuil à soupe de tahiné ( pate de sesame )
le jus ½ citron
aneth et grenade 
vinaigre balsamique ou mélasse de grenade 


Préchauffez votre four à 200°C. Retirez les feuilles du chou fleur, rincez le sous l'eau froide et posez-le dans un plat de four. Dans un bol mélangez à la fourchette le miso, le jus de citron, le sirop d'érable et l'huile d'olive et la sauce soja . Enduisez le chou-fleur de la moitié de la marinade à l'aide d'un pinceau . Faites cuire 45/50 minutes, arrosez régulièrement avec le reste de la marinade ou la sauce qui se forme dans le plat. C'est important pour qu'il ne soit pas sec . Si le chou-fleur colore trop vite, recouvrez le avec un papier d'aluminium . Il peut se manger chaud ou froid.

Dans un bol versez le yaourt, ajoutez le tahiné et le jus de citron, bien mélangez à la fourchette. Ajoutez 1 à 2 cuil à soupe d'eau pour délayer le yaourt qui risque d'être trop épais. Versez le yaourt dans une grande assiette, lissez avec le dos de la cuillère. Déposez le chou-fleur cuit, ajoutez l'aneth et la grenade et si vous avez envie un trait d'un très bon vinaigre balsamique ou de mélasse de grenade.


chou fleur, légumes, végetarien
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salades complètes

Salade de pommes de terre nouvelles

bonnettes de Noirmoutier , salade complete 


J'avoue avoir une passion pour les pommes de terre nouvelles, je trouve qu'elles sont délicieuses, elles ont un goût et une texture que j'adore. Au marché, je suis incapable de resister et je reviens toujours avec des pommes de terre nouvelles. Il faut dire que l'on peut en faire beaucoup de recettes et c'est toujours un succès. Je les aime particulièrement tièdes en salade, aujourd'hui je vous propose cette délicieuse salade de pommes de terre, saumon fumé, pousses d'épinards, fenouil .... assaisonnée d'une sauce au tahini.

Le tahiné ou tahin est de la purée de sésame, on la retrouve par exemple dans le houmous. J'aime beaucoup son goût assez délicat. Si vous voulez en acheter, ne prenez pas celui des magasin bio car la pâte est beaucoup trop épaisse et difficile à travaille. Achetez le plutôt dans une épicerie orientale ou kasher, la qualité sera plus adaptée à la cuisine. Je l'utilise beaucoup dans ma cuisine souvent en le mélangeant à du yaourt à la grecque, pour accompagner des légumes grillés. Un pot se conserve très longtemps.

Pour cette salade, j'ai choisi la fameuse bonnotte de Noirmoutier, cette pomme de terre nouvelle est plantée à la Chandeleur et récoltée début mai. Elle a une peau fine et elle est délicatement sucrée, j'adore ....



salade, bonnottes, pommes de terre nouvelles



  • Pour 4 personnes :

600 gr de pommes de terre nouvelles avec la peau (j'ai pris les bonnotes de Noirmoutier)
2 pavés de saumon fumé à la ficelle ( ou 4 tranches ou sinon saumon cuit au four )
150 gr de pousses d'épinards (ou mesclun)
4 branches aneth
4 gros radis 
1 fenouil ( sinon un concombre)
ciboulette avec fleurs si possible
1 citron pour le zeste 

pour la sauce:
1 yaourt à la grecque
2 cuil à soupe de tahini ( purée de sésame )
1 cuil à soupe d'huile d'olive
le jus ½ citron
2 cuil à soupe d'eau 

Faites cuire les pommes de terre 20/25 minutes selon la taille, vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau. Egouttez-les et réservez. Coupez les saumon en cubes et le fenouil très finement. Détaillez les radis en 4. Rincez les pousses d'épinards
Préparez la sauce en mélangeant tous les ingrédients.

Répartissez la sauce dans le fond de 4 bols, ajoutez les pousses d'épinards, les cubes de  saumon, le fenouil, les radis, ajoutez de l'aneth, le zeste d'un citron, et des fleurs de ciboulette ainsi qu'un tour de moulin à poivre.


salade , plat complet
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